Já todas temos consciência que a nossa autoestima reflete-se na nossa imagem, e quando essa se encontra em níveis baixos, a imagem pode mesmo ficar comprometida, por muito bem vestida que esteja, por muito maquilhada que seja, pois a atitude irá boicotar o efeito de todos esses adereços.
A autoestima é uma serena aceitação de nós próprios tal como somos, com as virtudes, com os defeitos, com a muita ou pouca beleza natural, vivendo assumidamente com isso.
Ora só depende de nós e nunca dos outros, e o mesmo acontece com os obstáculos ao seu aumento, são internos e não externos.
Podemos identificar três inibidores da autoestima que justificam a maioria dos problemas:
1º Falta de autoconhecimento
Se não sabe quais são as suas qualidades. não pode refletir uma imagem autêntica. Pode estar a passar uma imagem errada da sua personalidade, comprometendo assim, a sua credibilidade, numa primeira impressão.
Muitos estudos demonstram que nos sete primeiros segundos de contacto as pessoas tiram as primeiras conclusões sobre si, tendo em conta:
- o que diz: peso de 7% na comunicação
- a forma como diz (p.e. tom de voz): relevância de 38% na comunicação
- comunicação não verbal (55%), respresentando a imagem pessoal, ou seja, a sua atitude, a sua roupa, o seu semblante, o seu cabelo, etc.
Não raras vezes, nem sequer temos oportunidade de falar o que significa que a primeira impressão que vamos deixar resulta apenas da nossa imagem pessoal.
Se não se sente confortável porque veste a primeira coisa que vê no armário e as suas escolhas são em função daquilo que as outras mulheres usam, a sua autoestima fica fragilizada.
É necessária uma pesquisa profunda à sua essência para criar uma imagem que a reflita, a sua melhor versão, que a fará sentir-se confiante, elevando automaticamente a autoestima,
2º Indefinição de estilo
Lembro que não existe falta de estilo, a partir do momento que escolhe as suas roupas, acessórios, cabelo, etc. Esse é o seu próprio estilo, definido pelo seu próprio gosto.
Contudo, existem técnicas que ajudam a fazer escolhas mais adequadas ao seu tipo de corpo, harmonizando as suas proporções, respeitando a sua essência e o seu estilo de vida. Deste modo, irá sentir-se mais segura de si própria, aumentando a autoconfiança e autoestima.
3º Distorção da própria imagem
Quando se olha ao espelho, nada lhe agrada e tudo parece errado! E esta forma como se vê transparece para os outros através da sua apresentação e presença.
Comece por entender que é nesse corpo que vai viver o resto da vida, e passe a olhar para si mesma com amor próprio. Pare com a auto-crítica!
A sua auto-estima agradece.
Melhorar a sua imagem tem o poder de transformar a sua vida, a forma como as outras pessoas a vêem, a tratam, além de aumentar a sua autoconfiança e autoestima.
Procure a sua melhor versão.